Home

Welkom!

Praktijk Corinne Sprenger is een praktijk voor Natuurgeneeswijzen en bewustzijn in Amsterdam. Corinne is gespecialiseerd in  behandelingen voor vrouwen met problemen bij vruchtbaarheid en rondom zwangerschap en bevalling, werkzaam bij het Geboortecentrum Amsterdam.
Corinne is al 15 jaar gespecialiseerd in vragen en klachten rondom de vruchtbaarheid en zwangerschap en geeft al 38 jaar massage en voetreflexzonetherapie. 

 

Mijn doel is het herstellen van vertrouwen in jouw eigen lichaam, thuiskomen in jezelf en versterken van jouw intuïtie, zodat jij een goede start kan maken in het moederschap. 
Mijn doel is het bevorderen van de natuurlijke wijsheid van het lichaam, zodat je als vrouw weer kunt vertrouwen op je eigen oerkracht, die zich voltrekt als je meer bij jezelf bent.

De natuur die zich kan ontvouwen door tijd en rust te nemen en stress los te laten, zodat belangrijke processen in het lichaam plaatsvinden. 

Maar hoe doe je dat?

In de behandelingen en coaching gesprekken, laat ik je ervaren hoe je meer in je eigen kracht kan staan en je eigen potentie kan voelen.

Wie is Corinne Sprenger?
Moeder van twee prachtige kinderen.
Als gediplomeerd natuurgeneeskundig therapeut werk ik met als specialisatie zwangerschapsmassage, postpartummassage, voetreflexzone, acupressuur, kruiden en Chinese geneeswijzen. 
Op holistische wijze werk ik volgens de 5 natuurgerichte principes.
Vergoeding zorgverzekeraar
Door aansluiting bij de beroepsvereniging BATC worden deze natuurgeneeskundige consulten vergoed door de meeste zorgverzekeraars bij aanvullende verzekeringen.
 
Tegenwoordig is er ook vraag naar telefonisch advies. Je kunt met me bellen op 0626316289. Ook voor meer informatie.
Geef jezelf rust en ruimte en maak een afspraak!


 

Zwangerschapmassage

Vitaliserend én ontspannend.

Deze massages geven je de gelegenheid uit je hoofd te komen
en aan te komen in je lichaam,
dichtbij je innerlijke bron.

Voor een fijne zwangerschap en een natuurlijke bevalling.
De zwangerschapsperiode is een bijzondere tijd, waarin veel verandert in je lichaam, je wezen en je hele toekomst. Je bent niet meer alleen en je zorgt nu al niet meer alleen voor jezelf. Je hebt er een verantwoordelijkheid erbij. In deze omslag in je leven is het goed om regelmatig stil te staan en je evenwicht opnieuw te vinden. De zwangerschapsmassage geeft je de mogelijkheid stress en spanning te doorbreken en kom je uit bij meer rust, vertrouwen en kracht in jezelf.

Onderzoek laat zien dat ervaringen van de foetus tijdens de conceptie, de zwangerschap en de geboorte van diepgaande invloed zijn op ons leven. Belangrijk dus voor je baby om welkom geheten te worden door nu al contact te maken. Door goed voor jezelf te zorgen en je blij te voelen draag je daar direct aan bij. En een massage  is daarvoor een waardevolle voorbereiding op de bevalling en de tijd erna.

Massages in de zwangerschap:

Tijdens deze sessie nemen we tijd om meer in balans te komen. Doel van deze behandeling is om tot een diepere, totale ontspanning te komen en vertrouwen te herstellen in je zelf en alles wat erin en aan je gebeurt.

Ook wordt er gewerkt aan veelvoorkomende zwangerschapsklachten zoals:

  • lage rugklachten
  • bekkenklachten
  • pijn in de nek en schouders
  • hoofdpijn
  • vocht vasthouden in armen, benen en voeten
  • vermoeidheid
  • misselijkheid en maagzuur
  • slapeloosheid
  • kramp in de kuiten

De combinatie van methoden als acupressuur, Thaise massage, klassieke massage, voetreflexzone therapie, deep tissue, rebalancing, reiki en triggerpoint-therapie, gebruik ik om klachten op een natuurlijke manier te verminderen. Ik masseer speciaal de rug langs de wervelkolom, waardoor alle organen, die verbonden zijn met de wervels, gestimuleerd worden. Met goed functionerende organen voel je je energieker. De massage is voor iedereen uniek, omdat ik inga op de klachten die er specifiek bij iemand leven.

De massages worden naar wens begeleid op emotionele en spirituele vlak. Angsten, zorgen en moeilijkheden die je tegen komt op gebied van nieuw leven. Door de jarenlange ervaring weet ik welke processen zich voltrekken, tijdens de zwangerschap, ook op emotioneel gebied en op het vlak van geboorte en nieuw leven en kan ik je begeleiden rond deze periode.

In het Geboortecentrum in Amsterdam wordt er gemasseerd in buikligging op een tafel met een uitsparing voor de buik of in een comfortabele zijligging naar keuze op de andere locaties.

In eerste instantie wordt vooral je hele lichaam gemasseerd om zelf meer vitaliteit en ontspanning te bereiken. In overleg wordt ook de buik gemasseerd.

Zwangerschapsmassage
Kosten:
1e keer: Intake plus behandeling: 75 minuten € 90,-
Vervolg massages: 75 minuten € 90,-
of 60 minuten € 80,-
45 minuten € 70,-
Thuis: € 20,- extra

Zwangerschapsmassagetraject
5x massages € 450,-
* kennismaking, intake en 5 massages
* fysieke, emotionele en spirituele begeleiding gedurende 6 maanden
* inclusief de Acupressuurkaart voor bevalling
* inclusief Vitaliteitskaart voor ná de bevalling
* inclusief voetreflexzonetherapie
* en Innertuning Chakrahoofdmassage
* en mogelijk 1x thuisbezoek na de bevalling in Amsterdam-Centrum of Amsterdam-Zuidoost, verder wel met kilometer vergoeding.
Deze massages mogen ook na de bevalling gebruikt worden voor postpartum massages.

Alle behandelingen worden geheel of gedeeltelijk vergoed door de meeste zorgverzekeraars. Aangesloten bij de BATC

Voetreflexzonetherapie
Kosten Intake en vervolgsessies: 75 minuten: € 90,-
korte behandeling: 45 minuten: € 70,-

Overtijd behandeling en bevalling voorbereiding
zie apart pagina
Kosten: * 75 minuten € 98,-
Ben je al klant, dan zijn de kosten € 95,-

Bewustzijnscoaching
In deze sessie neem je meer tijd om bewust om te gaan met jezelf tijdens de zwangerschap. Je wordt meer in contact gebracht met jezelf en bespreken we wat je tegenkomt. Je doet een paar oefeningen die je helpen bij het her-balanceren van je energie en bij het vinden van een evenwichtige verstilling. Het doel is weer terug te komen in je lichaam en uit je hoofd, waardoor er ruimte komt voor rust en vreugde.

Ook het mentaal voorbereiden op de bevalling kan een onderwerp zijn. Ook de geschiedenis die je familie heeft, zou dan ook aan bod kunnen komen. Tevens kun je op gevoelsniveau en een haptonomische manier contact maken met je baby. Hiermee kun je je nieuwe kind welkom heten en voelen hoe je wezenlijk contact kunt maken op zielsniveau.

Corinne maakt bij haar sesssies gebruik van mindfullnes, bodyfullnes, technieken van Marieke de Vrij, Byron Katie, Eckhart Tolle en de lessen van de Tibetaanse leraar Tulku Lobsang en klankmeester Sri Shyamji Bhatnagar als uitgangspunt. Ook wordt de chakraleer en ondersteuning door sound ingezet.
Kosten: *1 uur € 85,-
*2 uur € 150,- inclusief massage

Telefonisch Coaching en advies:
Zit je er doorheen en kan je niet komen. Weet je het even niet en wil je even raad over zwanger zijn op het gebied van klachten, voeding. Bel gerust 0626316289
€ 1,- per minuut met een start tarief van € 15,-

Tijdens de bevalling massage en acupressuur:
€ 125,- eerste uur op locatie in Amsterdam
Vervolgens € 50,- per uur

Je kunt ook komen voor:
Rouwverwerkingsmassages na miskraam en overlijden van de baby
Overgangsrituelen en
Chakrabehandelingen
Kosten: 90 minuten: € 98,-

Ook Cadeaubonnen en verkrijgbaar. Vraag er naar!

Doordat Corinne elke dag alleen maar behandelingen geeft aan zwangere en net-bevallen vrouwen, kun je haar daar volledig in vertrouwen.

Bevalling

Massage en acupressuur ter bevordering van een voorspoedige bevalling

Overtijdbehandelingen en weeën stimulatie.

Ben je uitgerekend en ongerust of gespannen voor de bevalling? Vermoeid? Komt de bevalling maar niet op gang? Of sta je voor een inleiding? Een speciale behandeling met acupressuur kan dan een handje helpen de bevalling op gang te brengen.

Acupressuur of drukpuntmassage helpen je de spanning van de aankomende bevalling verminderen. Angst en paniekgevoel worden aanzienlijk verminderd. Spanning en vermoeidheid zijn niet bevorderlijk voor een aankomende bevalling, ze verergeren vaak de pijn. Daardoor is ontspanning=massage de sleutel tot een makkelijke bevalling. Ook bevorderd de massage het verstrijken en zachter worden van de baarmoedermond.

Het is aan te raden zo vroeg mogelijk met de acupressuur te beginnen als je rond en na de uitgerekende datum bent. Na de 38ste week kan hier al mee begonnen worden. Aangeraden wordt dan 1 of 2x per week deze behandeling te ontvangen. Ben je al een week overtijd, dan wordt dit om de dag geadviseerd.

‘Eigenlijk zou iedere zwangere vrouw dit moeten doen’ is wat ik vaak hoor van vrouwen die deze massage hebben gehad.

Kosten:
75 minuten € 98,-
Ben je al klant dan zijn de kosten € 90,-
Eventueel kom ik bij de mensen thuis € 20,- extra.

Acupressuur tijdens de bevalling

Natuurlijke pijnbestrijding tijdens de bevalling en het stimuleren van een natuurlijke geboorte.

Gebruik van acupressuur en voetreflexologie tijdens de bevalling kan een goede ondersteuning zijn bij de geboorte:

  • Het stimuleert goede en krachtige weeën
  • Het stimuleert de ontsluiting en zachter worden van de baarmoedermond
  • Het bevordert de indaling en kan een verdovend effect geven op de sterkte van de weeën, wat resulteert in pijnvermindering. Vaak krijg je ook meer vertrouwen in je bevalling, doordat je fysieke ondersteuning krijgt.
  • Bovendien kan angst en een paniekgevoel positief beïnvloed worden. Natuurlijk gaat alles in overleg met je verloskundige.

Vrouwen meldden herhaaldelijk een vermindering van hun pijn gecombineerd met een algeheel gevoel van kalmte en een hoog gevoel van tevredenheid met de ervaring over hun bevalling.

Onderzoek: In 1995 werd een groep van 74 vrouwen die acupressuur aangeleerd hadden gekregen, waarvan 88% acupressuur toepaste tijdens de bevalling. Daarvan gaf 86% het significant verminderen van hun pijn aan. Daarbij gebruikten ze bewoordingen als: ‘geweldig’ en ‘briljant’ om de effecten te beschrijven.

De stimulering van de punten bevorderen een natuurlijke bevalling en zijn eenvoudig te gebruiken. Ze stimuleren de betrokkenheid van de partner.

Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt men acupressuur ter aanmoediging om het lichaam efficiënter, met meer harmonie te laten werken. De punten kunnen worden gebruikt ter bevordering van het vrijkomen van lichaamseigen morfines: endorfines, maar ook het blokkeren van pijnreceptoren naar de hersenen, het zorgen voor een voorspoedige ontsluiting en het verhogen van de efficiëntie van de weeën.

  • Om het maximale voordeel te halen uit acupressuur is het belangrijk dat men het gebruik van deze punten zo vroeg mogelijk start. Vrouwen gaven aan dat het hoogste gevoel van tevredenheid begon als met het gebruik al aan het begin van de bevalling gestart werd.

Acupressuur en Voetreflexologie tijdens de bevalling:

Plaats: waar je je op dat moment ook maar bevindt, ziekenhuis of thuis
Kosten: Eerste uur op locatie € 125,-
Vervolgens € 50,- per uur

Acupressuur vóór een inleiding

Als de verloskundige of arts het nodig vindt de bevalling medisch in te leiden of als de vrouw het zelf wil, kan je met acupressuur 3 dagen voorafgaand aan de medische inleiding starten. Acupressuur ondersteunt hierbij het ontstaan van contracties van de baarmoeder en bevordert de ontsluiting. Ook als de baring niet spontaan begint, blijkt uit ervaring van de verloskundigen dat de cervix gunstiger aanvoelt en neemt de kans dat de vrouw bevalt met minimale ingrepen, toe.

De partner kan meekomen om de drukpunten te leren.

Kosten consult: 75 minuten € 98 ,-

Kraamtijd

Na de bevalling: Postpartum en
Yu Fai behandelingen

Het eerste jaar na de bevalling is een prachtig, maar ook een emotioneel en fysiek zwaar jaar. Je lichaam heeft een behoorlijke inspanning geleverd en het duurt een hele tijd voordat je weer de oude bent. Tegelijkertijd krijg je een baby in je handen geduwd, waar je de volle 100% verantwoordelijk voor bent. De overgang naar het moederschap is een enorme transformatie in je leven. Je hebt tijd en rust nodig om te herstellen van de bevalling.

In Thailand is het gewoon om na de bevalling een hele week lang, elke dag, drie uur lang massages en behandelingen te krijgen. In India krijgen kraamvrouwen na de bevalling 40 dagen elke dag een massage. Deze opbouwende massages zijn speciaal gericht om sneller te herstellen van de bevalling en zwangerschap, uit de depressie te komen of er juist niet in te raken en om later ongemakken te voorkomen.

Generaties lang wordt deze kennis in Thailand van vrouw op vrouw doorgegeven. Deze waardevolle kennis heb ik naar Nederland gehaald om zo vrouwen te voorzien van deze vitaliserende behandelingen. Deze helpen je lichaam weer kracht op te bouwen, borstvoeding op gang te brengen en makkelijk te laten stromen, gifstoffen af te voeren en te reinigen en wonden sneller te laten helen.

De serie behandelingen bestaan uit speciale postpartum massages en massages met kruidenstempels, speciaal voor net-bevallen vrouwen. De kruiden laten de baarmoeder krimpen en deze weer op zijn goede plek terug komen. Verder krijg je voedingsadviezen om beter op te knappen. Het hele pakket heet Yu Fai, Ancient Thai Lanna treatments

Deze massages richten zich specifiek op het verzachten van pijn en spanning in de spieren van bekken, benen en schouders, die ontstaan zijn door de bevalling. Ze brengen je rust en je kan beter slapen, daardoor is het zeker geen luxe.

Postpartum Massages:

Deze massage is speciaal voor na de bevalling. Dit draagt enorm goed bij aan:

  • om beter te herstellen na de bevalling
  • het makkelijker verwerken van de bevalling
  • de baarmoeder heling en versterking
  • de verlichting van pijn in de onderrug
  • het verminderen van slapeloosheid
  • verbetering van het immuunsysteem
  • het helpt erg goed bij vermoeidheid
  • en krampen
  • het verzachten van  hoofdpijn
  • en het versterken van de verzwakte buikspieren
  • harmoniseren van het lichaam
  • vermindering van het zweten
  • en nek en schouderklachten
  • en is ontspannend en vitaliserend

Deze massage is geschikt voor net-bevallen moeders vanaf 3 dagen na de bevalling tot wel twee jaar daarna.

Postpartum massage ( gecombineerd met voetreflexmassage)
Kosten: * 75 minuten € 90,-
Massagepakket: * 3x 75 minuten inclusief Vitaliteitskaart Kraamtijd: € 255,-
Eventueel kom ik na de bevalling bij de mensen thuis: * € 20,- in Amsterdam-Centrum of Zuidoost. Verder weg met extra kilometer vergoeding.

Babymassage
extra toevoeging: * 15 minuten: € 15,-

Postnatale voetreflexmassage
Kosten: * 75 minuten: € 90,-
kort consult: *45 minuten € 70,-
Thuis: € 20,- extra

Telefonisch Coaching en advies
Zit je er doorheen en kan je niet komen? Weet je het even niet en wil je even raad over zwanger zijn op het gebied van klachten, voeding? Bel gerust, 0626316289
€ 1,- per minuut met een start tarief van € 15,-

Postnatale verwerkings massage
Is er een wens voor een uitgebreide sessie bij traumatisch beleefde bevalling waarbij terugkomen in het lichaam en verwerken van de bevalling centraal staat.
Uitgebreid consult *75 minuten € 90,-

Alle behandelingen worden geheel of gedeeltelijk vergoed door de meeste zorgverzekeraars. Aangesloten bij de BATC

Yu Fai Pakket: Ancient Thai Lanna Treatment:

Deze behandelingen zijn speciaal voor ná de bevalling. Het hoofddoel is reiniging en zorgen dat de baarmoeder weer krimpt en goed op zijn plaats komt, nieuw bloedaanmaak en versterking. Verder draagt het bij aan alles wat er bij de postnatale massages staat vermeld.

Wat nieuw is, is de Yonisteam. Weldadige warme kruidenstoom van goudsbloem en vrouwenmantel, waar je een kwartiertje boven zit met je blote yoni. De kruiden trekken in je huid en herstellen sneller de wonden van het gebruikte geboortekanaal.

Het Yu Fai Pakket houdt in:

3x Postpartum massages:
Gecombineerd met:
Kruidenstempels
Kruidenvoetenbad
Voetreflexmassage
Yonisteam
Informatie over versterkende voeding
Vitaliteitskaart voor in de Kraamtijd

Met deze Yu Fai behandelingen kun je al na 4 dagen na de bevalling, zo om de 2, 3 dagen of langere tijd ertussen. Bij een keizersnede al na 4 weken en als de wond goed dicht is.
75 minuten: € 299,- inclusief kruidenstempels
Thuis: € 325,-

  • thuis: afhankelijk van de locatie, in overleg.

 Kruidenstempel-massage na de bevalling

Deze kruidenstempel is gevuld met kruiden speciaal voor postpartum vrouwen. Ze helpen je sneller te herstellen. Er is geen fijnere massage dan een kruidenstempel massage:

  • Verminderd pijn en vermoeidheid van de bevalling en zwangerschap
  • Helpt sneller lochia af te voeren
  • Helpt baarmoeder krimpen en brengt de baarmoeder sneller weer in de goede positie
  • Zorgt voor het verbeteren van het immuunsysteem
  • Ontspant de emoties en de geest
  • Verminderd de zwelling van de zwangerschap
  • Ontspant en geneest de spieren en pezen
  • Stimuleert bloedcirculatie
  • Ontspant de borstvoeding en laat de melk makkelijk stromen.
  • Helpt enorm goed bij postnatale depressie

Kosten: Postpartum Kruidenstempel Massage van ca. 75 minuten: € 90,-
Eenmalige extra kosten: twee persoonlijke kruidenstempels €  20,- (kan 3 x gebruikt worden).
3x € 299,- inclusief kruidenstempels
thuiskomkosten: € 20,- per keer
Yu Fai: 3x thuis, kruidenstempel en postpartum massage € 325,-

Nieuw!
De Mamma-retreat

Wil je helemaal eens even echt bijkomen en tot rust komen voor 3 tot 5 uur? Je verblijft op een prachtige locatie in de natuur. Je krijgt:

  • Een speciale postpartum massage op de Yu Fai manier. Dat is een traditionele manier van bijkomen. Eventueel met versterkende kruidenstempels, voetreflexmassage, gezichts- en oorreflex-massage, borstmassage, kleimaskers, yonisteam en/of kruidenvoetenbad.
  • Versterkende postpartum soepen, theeën en Panjiri (Indiaas gerecht om op te knappen) en andere heerlijkheden.
  • Even een paar uur los van je baby, aangepast aan jouw situatie:
    een paar uur verzorging, tussen de voedingen door, afhankelijk van hoelang jij weg kunt zijn. Je zorgt zelf voor oppas of je laat je baby over aan een deskundige, liefdevolle oppas.
  • Je komt alleen, met je partner of met een groepje. Je yoga-klasje of vriendinnen die ook net bevallen zijn.

Vraag naar de prijzen en de locatie. Het kan ook een locatie bij jou in de buurt zijn en is niet alleen gebonden aan de regio Amsterdam.

Intensieve en individuele coaching om snel weer op te knappen na de bevalling:

Zou je dolgraag bij je baby blijven, maar vraagt je baan van je dat je weer snel door moet gaan met werken en dat je er weer helemaal stralend bij staat?  Na de bevalling opknappen is best een hele klus. Toch zijn er methoden, aanpassingen in leefstijl en voeding, die je in staat stellen veel sneller te herstellen. Corinne helpt je dat je snel en vitaal weer aan de slag kunt.
Intensieve begeleiding kan in overleg aangepast worden aan je vraag: 1 of 2 weken elke dag of om de dag enz.

Stel je vraag in een email en in een telefonisch contact overleggen we wat je nodig hebt.
Het traject kan ook al voor de bevalling beginnen.

Afspraak maken

Helaas kun je voor de zomer geen afspraak meer krijgen voor een massage.
De praktijk is gesloten tot eind augustus. Je kunt al wel een afspraak maken voor in september.

Afspraak maken